Beste mensen,

Vorig jaar heb ik met ons management team van de verslavingsreclassering een mindfulness sessie van Geertje mogen volgen. Nu moet u weten, dat managers en beleidsmedewerkers in het forensische werkveld van nature vrij nuchtere en pittige types zijn, dus was ik erg benieuwd naar deze sessie. Ik was niet sceptisch, want ik ben vooral altijd nieuwsgierig naar nieuwe dingen, maar ik had vooral geen idee…

Geertje is een enorm toegankelijk mens. Vriendelijk, Rustig. Eigenlijk nam ze gelijk de onrust van mijn ochtend weg (ik kwam nogal gehaast binnen, als moeder van 3 jonge kinderen is het nogal een chaos om het span op tijd aan kant te krijgen) Maar ik kreeg er vooral gelijk wel zin in. Even niets, even met elkaar en tot jezelf. En geloof me, dit klinkt zweveriger dan zo’n sessie is. Want ik heb het alles behalve zweverig ervaren. Soms zelfs praktisch en onbewust intensief. Mindfulness is (voor mij althans) vooral tijd maken voor jezelf en eens echt even stil staan bij hoe dingen bij jou werken. De oefeningen waren laagdrempelig, in die zin dat echt iedereen mee kan doen.

Ik heb het ervaren als een leersessie, het leven is zo druk als jij het maakt. Ik ging er met een positieve vibe en een glimlach vandaan. Dat kwam vooral door de manier waarop Geertje ons meenam, zonder oordeel of verwachtingen. Doe maar mee en ervaar, dat idee. Ik hoop dat Geertje veel mensen mag verassen. Dat heeft ze bij in elk geval wel gedaan.

Een sessie bij Geertje is altijd een lichtpunt. Of het nu gaat om yoga, meditatie of een andere verbindende sessie, haar warme en zachte stem leidt telkens liefdevol naar een diepe rust die nog lang nawerkt. Ze stemt altijd af bij wat het moment vraagt en voelt feilloos aan waar extra aandacht nodig is.  

Met mijn lichaam heel bewust bezig zijn. Volledig aanwezig vanuit hart en ziel. Iedere les nodigt Geertje me hiertoe weer uit.

Het bijzondere is dat ze de lessen ook afstemt op de seizoenen. Waardoor de yoga oefeningen heel natuurlijk voelen en echt aansluiten bij mijn (soms onbewuste) behoeften.

De yoga oefeningen brengen ontspanning. En zorgen ervoor dat ik bewuster aanwezig ben in mijn lichaam. Met alles wat er is.

Superfijn om hier ieder week naartoe te kunnen!

 

Ik volg zelf de yogalessen bij Geertje en kom helemaal tot rust bij haar. Tijdens mijn proefles voelde ik gelijk iets in mezelf opkomen. Ik vond dat heel bijzonder. Heel mooi Geertje hoe je dat doet!  

Tijdens een moeilijke periode (scheiding) in mijn leven, ben ik regelmatig bij Geertje geweest. Het is heel fijn om met haar te delen wat je voelt en hoe je iets voelt. Geertje luistert met liefdevolle aandacht en stelt de juiste vragen. Door onder andere meditaties en healing kwam ik in andere lagen van mezelf. Geertje begeleidt je heel fijn en integer op die reis. Het is verrassend hoe ik dan nieuwe inzichten en kansen zie.  

Ik was verrast dat de tranen meteen kwamen bij jou. Ik kon bij jou delen wat ik in Suriname nooit heb kunnen uitspreken. Na het overlijden van mijn man zei iedereen dat ik hem moest laten gaan, maar zelf bleef ik met pijn en verwarring achter. Ik dacht bijna 40 jaar een goed huwelijk te hebben gehad, en ineens voelde het alsof alles een leugen was geweest. Ons gesprek bracht een keerpunt. Ik begon te beseffen dat ik het goed heb gedaan. Ik heb gegeven wat ik kon geven. Hij droeg zijn eigen problemen, maar ik heb mijn hart geopend en mijn best gedaan. Dat inzicht bracht lucht en ruimte. Ik heb hem kunnen vergeven, ook al is vergeten nog niet eenvoudig. Maar één ding weet ik: levend heeft hij mij niet gebroken, en ook na zijn dood is dat niet gelukt. Ik heb nu een tweede kans om te leven zoals ik dat altijd heb gewild. Dank je wel, Geertje, voor je warme aanwezigheid en luisterend oor. Het heeft mij flink geholpen.  

Op de yogales woensdagochtend verheug ik mij iedere week . De kleine groep en de persoonlijke aandacht vind ik de grote meerwaarde van de lessen bij Geertje. Ik vind het heel waardevol, dat wij buiten de yogaoefeningen ook veel doen aan meditaties, ademhaling en energetische oefeningen voor een positieve mindset. Vol energie en met een grote glimlach vertrek ik iedere woensdag weer naar huis en blijft deze positiviteit nog lang bij mij.  

Iedere sessie is het weer genieten van de warme, liefdevolle begeleiding en energie van Geertje. Zij voelt steeds haarfijn aan wat nodig is zodat het mogelijk is om los te laten wat op dat moment mij blokkeert en helpt mij ruimte te vinden om mijzelf verder te ontwikkelen. Door de sessies bij Geertje ben ik dichterbij mijzelf gekomen en herken ik sneller wat ik nodig heb. Om weer in balans te komen.